Circuittraining, misschien iets voor mij?

• Bij circuittraining wordt er getraind in groepsverband (max. 16 personen).
  U traint binnen de groep volgens uw eigen specifieke schema.
• Er is altijd een vast trainingsuur;
• met dezelfde fysiotherapeut.
• klacht/hulpvraag gericht.
• Een vaste groep mensen om mee te trainen.
• Gevarieerde oefenstof wordt aangeboden.
• Een gezamenlijke warming up en cooling down.
• Er is ook een circuitgroep voor vijftig plussers. (woensdagochtend)

Fit Verder

Wij bieden aan een wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma voor (ex-) oncologiepatiënten: “Fit verder”.

Doel van “Fit verder” is het verhogen van de algehele belastbaarheid en het hervinden van een actieve leefstijl. Het trainingsprogramma duurt 18 weken en kan, na verwijzing door een arts, als fysiotherapie (deels) vergoed worden uit de aanvullende en basisverzekering van de deelnemer.

De trainingen vinden 1 x per week plaats in groepsverband. Daarnaast traint de cliënt nog
1 x per week individueel. Instromen kan op elk moment. Aanmelden en/of verdere informatie hierover via info@fysiovdberg.nl, of telefonisch (0172-473855).

Diabetes programma

Dit beweegprogramma van minimaal 3 maanden is speciaal samengesteld voor mensen met diabetes. Naast het contact met lotgenoten, bevat het programma ook een glucosecheck en een deskundige begeleiding door gespecialiseerde fysiotherapeuten. U sport zo vaak u maar wilt. Juist voor diabetici kan regelmatige beweging gunstige gezondheidseffecten teweegbrengen, zoals:

• stabiele(re)/lagere glucosewaarden;
• minder kans op aan diabetes gerelateerde aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten;
• terugbrengen van eventueel overgewicht
  klik hier voor meer informatie
 

Individueel trainingsprogramma

Ieder individu zit anders in elkaar en dat stelt andere eisen aan een trainingsprogramma.
De fysiotherapeuten van FysioSport stellen uw doelen en mogelijkheden vast aan de hand van een intakegesprek en een test. Vervolgens wordt, in overleg met u, een trainingsprogramma opgesteld.

Verantwoord sporten

Afhankelijk van de doelstellingen van de individuele sporter wordt in het trainingsprogramma het accent gelegd op kracht, conditie, snelheid, belastbaarheid of een combinatie daarvan. Rekening houdend met de desbetreffende sportuitoefening kunnen speciale spiergroepen worden getraind. Uit het intakegesprek blijkt ook of we in het programma rekening moeten houden met (oude) blessures of andere kwetsbare plekken.