Floor Zwangerschaps- en Hersteltraining

Van harte gefeliciteerd! Je bent zwanger of net moeder geworden! Heel goed om juist nu (weer) te starten met sporten. Daar profiteert jouw gezondheid van. En dus ook die van je kleine!

Floor® is een landelijk gegeven programma (www.ditisfloor.nl) voor tijdens en na de zwangerschap, gegeven door fysiotherapeuten. De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Ook begeleiden bieden we bevallingsvoorbereiding en begeleiden we je heel graag naar optimaal herstel na de geboorte van je kindje(s).

Door de ervaring en expertise van onze collega Miriam kun je (juist) ook mee doen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Miriam heeft daarnaast ook korte lijntjes met de verloskundigen en gynaecologen in de buurt en kan dus ook altijd even overleggen met hen als daar een reden voor is. Als jij wilt is er altijd een weg!

Je kunt instappen vanaf je termijnecho en doortrainen tijdens je zwangerschap tot zolang als jij het prettig vindt. Vaak is dat gewoon tot rond de uitgerekende datum. Vanaf drie weken na je bevalling (na een keizersnede zes) ben je ook (weer) van harte welkom om een verantwoorde start te maken.

We trainen op basis van een strippenkaart in doorlopende, gemengde groepen en op twee locaties, zowel INDOOR (FysioSport) als OUTDOOR (Alphia). Veelal is vergoeding​ van de cursus mogelijk vanuit je aanvullende zorgverzekering.

Actuele tijden
Dinsdag 19.15-20.15 uur, binnen in onze FysioSport
Dinsdag 20.15-21.15 uur, binnen in onze FysioSport
Zondag 9.15 - 10.15 uur, buiten bij Voetbalvereniging Alphia (kids welkom!)

Actuele prijzen strippenkaarten (12 maanden geldig)
5x 82,50
10x 135,00
20x 245,00

Een proefles is altijd gratis en vrijblijvend kun je zelf inplannen met de knop hieronder. Doe maar, is gezellig :) Sfeer proeven kan alvast op het aparte Instagram account van 'Mevrouw van den Berg'.

Wil je nog meer informatie vooraf of heb je vragen? Mail dan even naar info@fysiovdberg.nl